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2025-09-17 23:16:55
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早上起床空腹一杯温开水，然后就开始甩壶铃，按照这个30天的训练计划，坚持下去，你会回来感谢我的！ #居家锻炼 #壶铃摇摆 #塑形燃脂 #好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰
2025-09-17 22:21:35
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