不要不信，替你们试过了，脸垮就去练背，不仅下颚线出来了，背薄了，手臂细了，副乳斜方肌消失了，穿衣服更好看了#居家锻炼#开肩美背#拉力带训练

满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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视频标题

2025-07-07 00:40:22

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女生再忙都要每天练一练，开肩美背四分钟跟练!!练背可以改善虎背熊腰、圆肩驼背的体态，还可以打造一字肩、天鹅臂，赶紧行动起来吧!#背部塑形#练背 #调整体态#拉力器训练动作 肩瘦背#拉力器训练

2025-07-08 10:18:37

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拉力带的分解版来了，第一次跟练的姐妹可以参考一下正确的练背动作#开肩美背

2025-07-16 18:06:58

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每天200个，开肩瘦背，肩颈松软不僵硬了，哪哪都舒服了#瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #自律#改善体态的训练

2025-07-20 08:14:15

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逆光反光看不见浮漂你就抓不住鱼口。可以试试川泽这款逆技浮漂，专门为逆光反光看不见浮漂设计。#逆光浮漂 #川泽浮漂 #钓鱼浮漂

2025-09-22 21:38:17

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李宁赤兔8pro跑鞋棉花糖 #李宁 #赤兔#运动装备 #跑鞋 #透气舒适 正在直播～

2025-09-22 21:38:17

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#足球鞋 #运动装备 #足球的魅力 #足球 #爱足球爱生活

2025-09-22 21:38:17

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#户外出游 #折叠月亮椅 #折叠椅 #携带方便 #月亮椅

2025-09-22 21:38:17

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随手买的运动背心随手一拍就很大片外穿跟,朋友去喝也嘎嘎好看灰色很高级也很百搭,~可以穿着这件短袖骑自行车、打羽毛球,P、跑步爱、瑜伽运动、日常出门穿搭都很,合适，真的很方便一整个爱住啦！#运动背心#健身打卡 #健身穿搭 #健身日常 #运动女孩

2025-09-22 21:38:17

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周末出门打球这样穿！超显白的#速干衣 #速干t恤 #夏天该有的样子 #短袖t恤 #短袖推荐

2025-09-22 21:38:17

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#科途 这条五分能外穿的瑜伽裤！弹力大不紧绷特别遮肉#五分裤 #瑜伽裤 #骑行裤

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你所付出的，时光都会悄悄回馈。#夏季新款 #谁穿谁好看 #夏季套装 #夏日穿搭

2025-09-22 21:38:17

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天呐 有人能懂吗 这个斜肩上衣真的太有那味了！红色好显瘦啊！上身氛围感满满#ootd穿搭 #夏季新款 #今天穿什么 #穿出高级感 #遮肉显瘦

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#套装 #套装穿搭 #休闲百搭 #面料透气 #品质男装

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