这本书太治愈了！！！ 如果你经常内耗烦躁、心静不下来，那你一定要看看这本《静心》。它会告诉你人生没有过不去的事情，只有过不去的心情。生活中90%的烦恼，并不是来自事情本身，而是源于你对这件事情的反应。如果想要改变，就要学会突破自己的执念。在这个世界上，没有人能困住你，除了你自己。只要把心态调整好，把心情变一变，世界就完全不一样了，自己的状态也就会跟着不同了。愿这本书帮你早日走出情绪低谷、战胜精神内耗！#静心 #治愈 #情绪管理 #停止内耗 #好书分享

【东方文澜】静心 战胜焦虑 做自己的心理医生摆脱压力的心理策略

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视频标题

2025-07-03 06:06:30

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真正的强大，是夜深人静时把心掏出来缝缝补补，如果你总被小事激怒、被焦虑绑架、被失眠折磨——这本书能帮你。#静心智慧 #停止内耗 #情绪自救 #阿德勒心理学 #钝感力

2025-08-04 11:23:19

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#提升自己 #智慧人生 #精神内耗 #静心

2025-08-29 21:45:19

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#情绪管理

2025-08-30 21:26:39

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#二升三 英语学习是重难点，从26个英文字母的书写，到三年级必备单词，扫码还有单词的正确发音，边练字边背诵三年级单词，#英语字帖#三年级英语#衡水体

2025-09-16 20:04:00

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#山海经 一定要让孩子读一读，它不仅对她的语文、历史有帮助，还能充分发挥她的想象力和创作力，关键还是全书大字带注音，精美插图孩子也喜欢，非常不错的一套书，值得每个孩子看看 #暑假阅读 #童书推荐 #好书分享 #让孩子爱上读书

2025-09-16 20:04:00

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人一旦看过《谋局》,人生就像开了上帝视角。#为人处世 #谋咯智慧 #人际交往 #提升自己

2025-09-16 20:04:00

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生活无处不地理，没想到吧？这也能用地理知识去理解！ 生活无处不地理，没想到吧？这也能用地理知识去理解！大字版中国地图册+世界地图册家庭必备典藏版#地理知识 #中国地图 #世界地图 #好书推荐

2025-09-16 20:04:00

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10秒看一本书——冰雪中的精灵 #好书分享 #绘本 #童书推荐 #儿童读物 #亲子阅读

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多功能360度创意旋转笔筒多功能大容量学生桌面自律打卡收纳盒#好物分享 #懒人必备 #少女心好物

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#书

2025-09-16 20:04:00

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1992版使用中医气功学，十分难得!#气功 #气功养生 #中医气功 #中医老书 #书籍推荐

2025-09-16 20:04:00

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#企业管理 #商业思维 #制度管理 #提升自己 #创业

2025-09-16 20:04:00

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#90倍高倍高清放大镜#放大镜#质量杠杠滴#超便宜超划算

2025-09-16 20:04:00

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