呼吸哑铃腹式呼吸是解决小肚子突出的好方法，但是很多人都做错了，正确的呼吸方式能快速调动腹直肌，腹横肌，隔肌的收张，可以达到瘦肚子，改善肋骨外翻，闭合腹直肌，提升心肺功等，很适合平时没有喜欢的上班族使用#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #瘦肚子 #小肚子突出 #健身干货分享

【品牌保真】呼吸哑铃腹式呼吸肺活量腹肌马甲线盆底肌脸部核心锻炼

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2025-08-31 23:30:09

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2025-07-24 00:31:03

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2025-07-29 20:25:15

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四肢不胖就肚子突出，H腰的，还有产后腹直肌分离，悬垂腹，打喷嚏漏💦的姐妹们，想做腹式呼吸练核心力量又不知道怎么做的，可以试试这个呼吸哑铃 #瘦肚子 #腹式呼吸 #居家锻炼

2025-09-22 13:13:04

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