如果你跑步总是岔气，那你一定要试试这个腹式呼吸训练器，吸气的时候肚子，吹气的时候肚子收拢，一组十次，每次做五组，坚持一个月，你会发现你的呼吸变得均匀了，而且它还能提高肺活量。

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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你是不是不爱运动呀！平时爱偷懒的宝宝们来试试这个呼吸哑铃训练 ，通过复试呼吸改变你的大肚腩 水桶腰，不要小瞧哦，呼吸哑铃好处很多的，专为不喜欢运动的朋友设计，不跑不跳每天坚持10分钟就行，不如你拍回去试试吧#居家锻炼 #瘦肚子#紧致盆底肌#腹式呼吸#哑铃

2025-07-11 16:40:00

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滴水穿石，不要小看任何一个微不足道的动作，坚持下来你就会惊讶了#居家锻炼 #呼吸哑铃#大肚腩变小蛮腰

2025-07-28 13:21:22

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让腹式呼吸变成日常！每天坚持100个，收获好身材！#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子#今天练了吗

2025-07-29 04:00:25

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2025-08-01 11:36:38

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2025-07-09 12:04:46

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