
哑铃练起来 20次5组#肩背训练#力量训练#塑形#居家锻炼 #无限回购的宝藏清单
发布时间:2025-09-30 06:55:00
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姐妹们一定要练哑铃,因为它是胳膊和厚背脂肪的粉碎机,每天15分钟,手臂细了,背薄了,又能对付垮脸!#改善圆肩驼背 #开肩美背 #瘦手臂 #下颌线训练 #少女背
2025-08-21 23:38:03
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