躲进楼道哭的成年人：这本书把我们的崩溃画透了！ 我们都知道成年人必须做到“情绪稳定”，但当情绪的风暴真正来袭——焦虑、悲伤、愤怒、狂喜……那些自控却常常显得苍白无力。 《我脑袋里的小狐狸》！这是一个女孩的双相情感障碍亲历记，作者以亲身经历为基础，将双相情感障碍具象化为一只小狐狸，没有大道理，而是用温柔的对话教我们如何接纳这只小狐狸，学会拥抱自己的脆弱，正视它、了解它，最终学会与它和平共处。 希望这本书可以给所有在情绪起伏中挣扎的人带来帮助。#双向情感障碍 #心理疾病 #情绪 #高敏感人群 #好书分享

我脑袋里的小狐狸 一个女孩的双相情感障碍亲历记 刘旸教主推荐

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2025-09-26 15:48:19

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为什么我们会感觉心理医生都不懂我们的内心？宝藏科普漫画带我们走近双相#双相情感障碍 #心理 #科普 #爱自己 #双相

2025-09-14 19:37:22

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允许自己做个“不太好”的大人。我们总想着要“情绪稳定”，但是，当焦虑、愤怒、羞愧、内耗这些情绪袭来时，我们却手足无措…… 它们就像一只小狐狸，时不时就会在我们身体里狂飙，我们能做的，就是看见它，允许它。 《我脑袋里的小狐狸》这本书，讲述了一个女孩探索自我情绪的故事，漫画的形式将情绪具象化，让感受更容易理解。 她让我们明白，与其费力去赶走坏情绪，不如与它和平相处。我们可以不完美，可以慢一点，可以复杂一点，人生照样可以绚烂多彩。 如果你经常陷入情绪低谷，不妨翻开这本书，允许一切发生。 #好书推荐 #情绪 #日常分享 #正能量 #女性成长

2025-09-16 19:41:59

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一个女孩的双相情感障碍亲历记，也是她学会与不稳定的内在和平共处的故事！#心理学 #抑郁情绪 #治愈 #好书分享

2025-09-26 21:32:31

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作为父母，尽早给孩子看这套漫画版丛林法则，学会运用领导力思维，相信相信的力量，拥有责任心，拥有解决问题的能力，让孩子强大机智不好惹。#育儿思维 #儿童心理 #孩子教育 #丛林法则 #好书分享

2025-09-09 18:15:24

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真彩幼儿园儿童无毒美术可擦马克笔彩笔3-6岁可水洗丙烯马克笔#幼儿园 #儿童 #丙烯 #马克笔 #画画

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山海神兽||随手一翻就像掉进奇幻世界！227个奇兽精怪活灵活现，设定又怪又萌，配图绝美！古文全注音翻译，读起来超顺。裸脊设计能180度平摊，纸张质感超棒，墨色晕染超有feel~ #山海经 #山海经画本 #好书分享 #山海经异兽录 #传统文化

2025-09-09 18:15:24

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#记录真实生活 #国学文化 #国学智慧 @DOU+上热门 @DOU+小助手

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近代中国从来没有赢过，新中国从来没有输过，教员的影响有多大#教员#致敬伟人#爱国

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一年级开学需要准备的什么样的彩铅？告诉你答案！#开学文具 #开学必备文具 #可擦彩铅 #彩铅测评

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六年级成绩一般，暑假怎么安排，才能在新学期一鸣惊人？！#一本预备新初一 #小升初预习规划 #小升初预习

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人一旦看了《对答如流》学会说话技巧和接话本事，人际关系就像开了“上帝视角#高情商聊天 #人际交往 #智慧人生

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一句顶一万句 世上的人遍地都是，说的着的人千里难寻#读书#好书推荐#好书分享#人生感悟

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4块8一本的#近反义词 ，性价比高#小学语文基础知识 #小学语文 #词语积累

2025-09-09 18:15:24

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