起得来早上练，起不来就晚上练，每天坚持摇呼啦圈20分钟，腹平了，腰细了，肠胃好多了，体态也越来越好了#呼啦圈转起来 #减脂#大肚腩变小蛮腰 #练出马甲线 #好身材练起来

呼啦圈腰腹健身运动锻炼高颜值加厚泡棉镀锌管不伤腰呼啦圈

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瑜伽教练跟我说：别整没用的，想细腰就甩起来，每天坚持20-30分钟，腰围一天比一天小 #自律 #呼啦圈 #居家锻炼 #小基数减肥经验分享

2025-08-10 17:59:34

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2025-07-09 17:34:38

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#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #摇出小蛮腰

2025-08-03 19:30:53

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再大的肚子也不怕了！别小看这个呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦腰瘦肚子还瘦全身！#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来

2025-08-21 12:09:55

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2025-09-27 13:40:21

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2025-09-27 13:40:21

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