
M 买对不买贵!安踏毒刺跑鞋真心推荐! #安踏毒刺 #软底软面穿上超舒服 #透气舒适不臭脚 #好穿不累脚 #夏季男鞋
发布时间:2025-07-16 07:31:00
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大腿前侧萎缩,一定要让股四头肌动起来!找不到发力感🥲无法控制肌肉收缩怎么办?分享两个方法,供大家参考👌#运动康复 #康复训练 #股四头肌萎缩#肌肉萎缩 #北健电刺激仪 电刺激仪不是智商税,有用但不能依赖,每次用5-10分钟激活,找到发力感后先取下来,或者带着练10分钟就差不多了~(个人亲历建议)
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如果你跑步总是岔气,那你一定要试试这个腹式呼吸训练器,吸气的时候肚子,吹气的时候肚子收拢,一组十次,每次做五组,坚持一个月,你会发现你的呼吸变得均匀了,而且它还能提高肺活量。
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