
瑜伽教练对我说:别整没用的,想细腰就甩起来,每天坚持20-30分钟,腰围一天比一天小 #自律 #变美变瘦变好看 #呼啦圈
发布时间:2025-08-22 11:24:14
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肚子大全身肉肉常年下不去就去甩呼啦圈,现在新升级第5代,大家都能甩起来,再也不用担心滑下去,新手简单好上手,每天坚持半小时打卡,大肚腩变小蛮腰,沙漏腰也来了#居家锻炼 #呼啦圈#沙漏腰#马甲线#大肚腩
2025-08-17 19:26:37
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普拉提🧘♀️老师说:别小看软呼啦圈,每天坚持甩呼啦圈30分钟!这个动作能高效燃烧腹部脂肪,甩掉大肚腩#瘦肚子 #呼啦圈转起来 #呼啦圈#大肚腩变小蛮腰#瘦全身
2025-08-20 08:08:07
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我试图告诉所有人,指压板慢跑看似简单,其实很燃脂,每天超慢跑10-30分钟,刺激足底和全身脂肪,一个月后就能看到惊人的蜕变#居家健身有新招 #指压板 #居家锻炼 #超慢跑 #暴汗燃脂瘦全身
2025-08-22 11:24:14
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瑜伽老师说:想要逆袭沙漏腰!闭眼入这个弹簧呼啦 圈,我的学员已经试过了,每天坚持甩30分钟,腰围一天比一天小,腹平了,腰细了#呼啦圈转起来#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#健身#居家锻炼
2025-08-22 11:24:14
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减肚子最快的方法就是呼啦圈!终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持200个,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#瘦肚子 #呼啦圈转起来 #乎啦圈#高效燃脂 #燃脂的一百种方式
2025-08-22 11:24:14
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姐妹们信我!别小看呼啦圈,每天坚持甩呼啦圈30分钟!这个动作能高效燃烧腹部脂肪,甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了 #瘦肚子#高效燃脂#居家锻炼 #我的减肥日记
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