不愧是董老师多次推荐的书，简直太治愈了!如果你经常不快乐，就从这本书里找找答案吧! 你是不是常常内耗自己、很敏感、总被小事压得喘不过气来？ 强烈建议你读《躲在蚊子后面的大象》! 这本书精准剖析了我们的情绪困境:“那些看起来像蚊子一样的小事，背后的情绪却犹如大象一般。”原来，每一次莫名的烦躁和崩溃，都是内心未被满足的需求在疯狂求救!“没有一种情绪是突然爆发的”，忽视它们，只 会让“蚊子”变成“大象”。读完这本书就像做一次深度的心理咨询，帮你揪出情绪“大象”，理解自己，找回内心的平静与力量。告别情绪奴隶，从这本书开始! #心理学 #治愈系书籍推荐 #董宇辉 #好书分享 #拒绝内耗

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

20

0件

0

宇辉老师曾动情推荐的心理治愈书！。看完像给内心打了一针镇定剂。,你以为让你情绪爆炸的是那只“蚊子”？其实，是一直被忽视的那头“大象”。,正如书中写道：“我们不是因为小事而崩溃，而是情绪早已积压太久。,愤怒、恐惧、焦虑并不可怕，它们只是在提醒你，有些事你太久没有处理。”,别再压抑情绪，它们只是想被你温柔看见。,#好书推荐 #自我提升 #心理学 #躲在蚊子后面的大象 #情绪管理

2025-07-12 21:38:01

¥0

0件

彻底终结了我所有的情绪内耗！我愿称《躲在文字后面的大象》为2025年最治愈的书——总陷在拧巴内耗里、敏感爱哭、情绪不稳定的人，一定要读它，简直是救星！ 读完像做完一场深度心理咨询，整个人都通透舒畅了。我们看到的表面情绪，其实都只是“蚊子”，真正的根源是背后的“大象”；每一次情绪发作，背后都藏着一个没被满足的需求。这本书给我最大的改变是，现在能比以前更清晰地分析自己的情绪，解决问题也变得更有效了。#心理学 #拒绝内耗 #好书分享 #治愈系书籍推荐 #提升自己

2025-08-27 19:44:17

¥0

0件

不愧是董宇辉推荐的书！ 躲在蚊子后面的大象，治好了我所有的讨好型人格。#好书推荐 #躲在蚊子后面的大象 #治愈系书籍推荐 #读览文化

2025-08-29 18:20:13

¥0

0件

视频标题

2025-07-23 22:16:57

¥0

0件

大语文时代，语文考试知识面非常灵活，一定要让孩子多积累这些#文学常识 和#百科常识 #小学生必背文学常识 #学霸秘籍

2025-09-08 10:08:00

5

0

&作文写的干巴巴，句子不生动，那就试试这套优美句子字帖，四大主题丰富作文，让句子更生动#作文 #字帖 #时光学

2025-09-08 10:08:00

0

0

如何打破现状，告别固定收入，如果你很努力还是没结果，读下这本《年入百万》你会有所启发。#赚钱 #创业 #商业思维

2025-09-08 10:08:00

2

1

提分笔记集合了高中三年的重难点！准高中生家长一定要给孩子拍！ 别让繁重的教材拖了高三孩子复习的后腿#张雪峰 #高中 #家长必读

2025-09-08 10:08:00

1

0

#洞洞书 #宝宝洞洞书 #儿童洞洞书 #绘本 #洞洞书绘本 【新版洞洞书0-3岁】硬壳加厚撕不坏 宝宝认知启蒙1岁2岁绘本亲子

2025-09-08 10:08:00

0

0

四尺中堂生宣卷轴 四尺中堂生宣卷轴，绫布颜色多种可选，今天拍1单发5张，只要59块钱，画芯尺寸50×110，整体60×160，喜欢的老师不要错过～ #书法 #源头厂家 #非遗文化 #文房四宝

2025-09-08 10:08:00

6

0

ᠨᠡᠶ᠋ᠢᠭᠡᠮ ᠦ᠋ᠨ ᠬᠠᠷᠢᠯᠴᠠᠭᠠᠨ ‍ᠤ ᠲᠤᠬᠠᠢ ᠭᠣᠶᠣ ᠨᠣᠮ 【社交艺术】必读经典#书中自有黄金屋 #好书推荐 #与众不同 #书 #爱学习爱生活

2025-09-08 10:08:00

15

0

中考物理计算题专练 #初中物理计算 #中考物理计算题 #物理计算题解题技巧 #学霸秘籍

2025-09-08 10:08:00

3

0

马上上小学的孩子，千万别掰手指算加减法了，这款#数学分解尺，让孩子解放双手，提高学习兴趣！#加减法#小学数学

2025-09-08 10:08:00

0

0

想要爱和亲密关系的女性，要保持好外貌，多读书，多思考#亲密关系 #爱情 #外貌 #读书

2025-09-08 10:08:00

43

2