#美食 #健康饮食 #做法简单又营养 #早餐吃什么 #简单又营养 七色糙米饭

七色糙米5斤粗粮五谷杂粮粥糙米饭东北7种粗粮非真空

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救命！这七色糙米饭也太香了吧！黑的、红的、黄的、绿的米粒混在一起，看着就超有食欲！一口下去，口感丰富得不得了，软糯中带着嚼劲，还有淡淡的谷物香，比普通白米饭好吃太多了！ 上班上学来不及做饭，提前蒸好直接从冰箱里拿出来热一热，几分钟就能搞定一顿健康餐。减脂期想吃碳水又怕胖？这碗糙米饭简直是救星！营养丰富还扛饿，吃完一下午都不咋觉得饿。家里有老人小孩的也能吃，全家老小都夸好！这么宝藏的主食，趁着活动赶紧囤！#七色糙米 #粗粮 #五谷杂粮 #美食 #好吃到停不下来

2025-07-03 14:11:09

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七色糙米5斤粗粮五谷杂粮粥糙米饭东北7种。友们，今日份宝藏分享——七色糙米！它可不是一般的米，由七种谷物精心搭配。每一粒都饱满坚实，色泽各异，仿若把彩虹装进袋中。煮好的七色糙米，饭香四溢，口感丰富，既有糙米的嚼劲，又带着谷物的清甜。无论是日常主食，还是琢磨新食谱，它都是好选择，为餐桌添一抹别样色彩。#五谷杂粮 #粗粮 #燕麦片 #营养丰富 #七色糙米

2025-07-31 14:14:41

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家人们，东北七色糙米，到手5斤。煮出来软糯香甜，我家老人小孩都爱吃这个，我又回购了30斤。#七色糙米 #粗粮 #东北七色糙米 #超级便宜划算 #好物分享🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门美食 @DOU+上热门

2025-08-05 22:34:26

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家人们，七色糙米的神仙吃法来啦！煮粥煮饭都超可，营养和口感双双在线～ 🍚煮饭版： 提前淘洗干净，泡2-4小时让米粒喝饱水，避免煮硬；米和水1:1.5放电饭煲，选“糙米饭”模式，煮好焖10分钟再搅一搅。 煮出来颗粒分明带嚼劲，谷物清香扑鼻，配菜当主食绝了！比白米饭扛饿，膳食纤维满满，减脂期吃也合适～ 🥣煮粥版： 糙米洗净泡1小时，锅里加足水（米水1:8左右），大火烧开转小火慢煮40-60分钟，时不时搅一搅防粘底，加几颗红枣、桂圆更香甜～ 粥体浓稠绵密，糙米的软糯混着谷物香，好消化又暖胃，当早餐或清淡餐食超棒，营养还均衡！ 爱吃粗粮的宝子赶紧试试，简单好做还健康～#粗粮 #好物分享🔥 #低脂低卡 #糙米 #七色糙米

2025-08-08 07:30:00

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2025-09-24 18:47:28

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幸福有很多种，有人给你做爆米花就是其中一种#爆米花#太好吃了

2025-09-24 18:47:28

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#凉皮 #凉皮推荐 #鲜凉皮

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天气热没胃口，来试试黑榄角拌白粥，开盖即食，蒸排骨蒸鱼特好吃#下饭菜来啦 #黑榄角

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花雕熟醉虾 这样做的熟醉大虾，鲜肉鲜甜脆嫩，酒香四溢冰凉适口，非常好吃#熟醉虾 #美食

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传统经典：紫米山药红豆饼，品味传承#健康养生 #美味代餐 #小零食 #口感细腻 #营养丰富

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俗话说一梨润三秋，都知道多喝雪梨枇杷好，自己熬煮又太麻烦！于是被我挖到了开盖即饮的雪梨枇杷汁，喝起来清润爽口不甜腻，真的巨好喝！#雪梨枇杷汁 #口感特别好 #我超好喝 #仙女都在喝什么 #超便宜超划算

2025-09-24 18:47:28

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原来自己在家做果冻这么简单，孩子想吃再也不用去外面买了！五百克清水加二十克糖、三十克白凉粉搅拌融化到烧开，杯子里放爱吃的水果，倒入凉粉，水冷却后就凝固成果冻了。 qq 弹弹好吃！还没有添加剂，白凉粉就在直播间！#夏日特饮 #冰爽一夏 #自制甜品 #今日分享

2025-09-24 18:47:28

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每天一包就刚刚好，#三只松鼠 #紫皮大腰果 #便宜实惠又好吃

2025-09-24 18:47:28

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天气越来越热了，你一定要学会这个芒果西米露。做法简单 大人小孩都爱喝！#芒果西米露

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