大腿前侧萎缩，一定要让股四头肌动起来！找不到发力感🥲无法控制肌肉收缩怎么办？分享两个方法，供大家参考👌#运动康复 #康复训练 #股四头肌萎缩#肌肉萎缩 #北健电刺激仪 电刺激仪不是智商税，有用但不能依赖，每次用5-10分钟激活，找到发力感后先取下来，或者带着练10分钟就差不多了～（个人亲历建议）

【全角加速器】北健肌肉电刺激仪 肌肉锻炼专用仪器 便捷神器

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2025-08-11 18:38:35

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2025-08-29 22:06:12

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这款电刺激仪是真的好用#一起来锻炼 #居家锻炼 #腿部放松 #骨折恢复记录 #康复训练

2025-08-17 17:00:04

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2025-09-07 06:42:22

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