姐妹们这个季节真适合燃脂！别看这个动作简单，它堪称脂肪克星！每天坚持空腹甩30分钟，塑形提臀！一个月后腹平了，腿细了，夏天吊带短裙随便穿#瘦全身 #壶铃 #是时候开始减肥了 #健身让我自律 #不挑场地的燃脂运动

博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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#壶铃#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #运动健身 #居家健身有新招@巨量千川 @DOU+小助手

2025-07-24 11:31:32

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#一起来锻炼 #好身材练起来 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #壶铃

2025-07-24 14:27:27

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第二天胳膊腿有点疼了，可能跟转呼啦圈一样都要有个适应期，过几天就好了，坚持下去#暴汗燃脂瘦全身 #壶铃摇摆

2025-08-02 09:28:42

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我试图告诉所有人，千万不要小看壶铃摇摆这个动作~每天坚持200慢慢你会发现臀翘了腿细了背薄了 手臂拜拜肉没有了马甲线都能练出来#居家锻炼身体 #壶玲练臀 #好身材练起来 #爆汗燃脂瘦全身

2025-08-29 18:44:30

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2025-09-29 18:17:03

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找到自我和本我并不是一件容易的事,屏蔽外界的声音外界的标准外界的认可 凡事尽力顺势而为 结果看淡 先找到自己 才能更好的生活人生也不会因为一件单一的事情就毁掉 给好运一些时间,共勉,#vlog日常#夏季穿搭 #今日穿搭 #休闲穿搭 #穿搭女装

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