不跑不跳不伤膝盖还能练全身！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼

运动康复高老师

2025-09-23 20:20:53

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千万别小瞧这一个简单的动作每天三十分钟坚持一个月你会收获满满#呼啦圈不伤腰款#瘦下来做最美的自己 #居家锻炼#瘦出小蛮腰

甜甜铺

2025-09-15 16:11:38

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软体弹簧呼啦圈全包裹不伤衣涤纶加重运动圈#软体弹簧呼啦圈 #软体呼啦圈 #呼啦圈转起来 #呼啦圈玩法欢乐多多 #呼啦圈挑战

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2025-09-20 17:56:19

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初学者开肩，只需一把椅子，每天趴一趴，改善圆肩驼背#初学者#基础学瑜伽#运动释放情绪#练出好身材

桂桂SOSO瑜伽健身

2025-09-10 17:54:59

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2025-09-12 18:21:35

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2025-09-14 11:00:00

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2025-09-14 15:08:38

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2025-09-13 07:48:28

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每天200个 干掉大肚腩 练出腹肌马甲线#居家锻炼#好身材练起来

小马哥爱健身

2025-09-17 01:35:53

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再大的肚子也不怕，别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈

美轩鋪

2025-09-16 08:25:27

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